”笑いと気づきの呼吸体操”
身体は元気に、心はポジティブに
人間関係も改善

2020年4月14日火曜日

【オンライン開催:4月】マインドフルネス・ラフターヨガ鎌倉長谷

コロナウィルスの被害を受けている方々に心からお見舞いを申し上げます。そしてこの状況下で働いてくださっている方々に対して、心から感謝を申しあげます。

春まっさかりですが、コロナ感染予防での在宅勤務や外出自粛で、今までとは違う新しい生活リズムにまだ慣れない方も多いのではないでしょうか。気づかないうちに気持ちが沈んでいたり、身体が強張っていたりしませんか?

時間がたっぶりあるのに、やる気がおきない。もやもやした不安が頭から離れない。人と話す機会が減って、寂しい、、、。
大丈夫です!笑いの効用とヨガの呼吸法で免疫力も気持ちも上向きにして、マインドフルネスで心の平穏と今ここにある幸せを味わいましょう。

【日時】4月19日(日)16:00−16:40
【会場】Zoomオンライン(参加希望の方には前日にURLをご連絡します)
【参加費】無料
【申し込み】このメールにご返信いただくか、下記の参加希望をぽちっと押してください。

初めての方も、ぜひご参加ください。
皆で一緒にオンラインで繋がって笑い、リラックスしましょう♪
 お会いできるのを楽しみにしています♡

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