【日時】第3日曜 12:30～13:25＋ティータイム 13:50終了
【会場】長谷公会堂神奈川県鎌倉市長谷1-12-5 江ノ電長谷駅より徒歩５分。 [MAP]
※現在コロナの影響で会場が使用不可のため、会場と日時を変更して行っています。トップページの【〇月の予定】をご確認ください）
「長谷観音前」の信号を右へ、消防署の角を左へ曲がり、正面の甘縄神社の中にあります。
【参加費】1000円（お茶とお菓子付き）
ヨガウェアでなくてOKです。動きやすい服装で、飲み水をご持参ください。
マインドフルネス禅ラフターヨガ(online)
日常生活や仕事に役立つ禅語をテーマに、その意味を体現するマインドフルな呼吸法と笑いヨガを行う「心・頭・体」三位一体のエクササイズ。
ストレスを減らして、楽に、効率よく物事をこなせるマインドを育み、心身共に健康で幸せを感じられる状態へ導きます。
笑いは免疫力を高め、自律神経や血圧を調整し、右脳を活性化、認知症予防にも役立ちます。コロナウィルスに負けないよう免疫力を高め、呼吸筋を鍛えましょう。
【日時】
第２日曜 AM １０:00 - １０:45 (9 :55 オープン )
第４水曜 AM ８:00 - ８:30 ( 7:55 オープン )
【会場】オンライン(Zoom利用)
※皆の顔が見れるようPCを推奨しますが、スマホでもO
【参加費】日曜（45分）1500円 水曜（30分）1000円 初回お試し無料
【お申込】イベントページの参加をポチッとするか、メッセージをください。
開始30分前までにメッセンジャーで会場のURLをお送
【お支払方法】
- PayPay：バーコード下にある「送る・受け取る」→
- Paypal（クレジット/デビットカード）：https://paypal.me/
- 銀行振込：新生銀行 本店＃400 普通＃161808
- 郵便振込: 記号10250-2 番号79417981／店名０二八（ゼロニハチ）店番０
愛犬セラピー(online)
最愛のワンちゃんと一緒に、絆を感じるマインドフルなひと時。ラフターヨガで皆で一緒に笑い、ワンちゃんに癒し、癒されます♡
詳しくはこちらをご覧ください。
【日時】
第１日曜 AM １０:00 - １０:45 (9 :55 オープン )
第３水曜 AM ８:00 - ８:30 ( 7:55 オープン )
【会場】オンライン(Zoom利用)
※皆の顔が見れるようPCを推奨しますが、スマホでもO
【参加費】日曜（45分）1500円 水曜（30分）1000円 初回お試し無料
【お申込】イベントページの参加をポチッとするか、メッセージをください。
開始30分前までにメッセンジャーで会場のURLをお送
開始30分前までにメッセンジャーで会場のURLをお送
【お支払方法】
- PayPay：バーコード下にある「送る・受け取る」→
- Paypal（クレジット/デビットカード）：https://paypal.me/
- 銀行振込：新生銀行 本店＃400 普通＃161808
- 郵便振込: 記号10250-2 番号79417981／店名０二八（ゼロニハチ）店番０
- PayPay：バーコード下にある「送る・受け取る」→
- Paypal（クレジット/デビットカード）：https://paypal.me/
- 銀行振込：新生銀行 本店＃400 普通＃161808
- 郵便振込: 記号10250-2 番号79417981／店名０二八（ゼロニハチ）店番０
