マインドフルネス禅ラフターヨガ(online)
日常生活や仕事に役立つ禅語をテーマに、その意味を体現するマインドフルな呼吸法と笑いヨガを行う「心・頭・体」三位一体のエクササイズ。
ストレスを減らして、楽に、効率よく物事をこなせるマインドを育み、心身共に健康で幸せを感じられる状態へ導きます。
笑いは免疫力を高め、自律神経や血圧を調整し、右脳を活性化、認知症予防にも役立ちます。コロナウィルスに負けないよう免疫力を高め、呼吸筋を鍛えましょう！
【日時】毎週水曜 AM ８:00 - ８:40 ( 7:55 オープン )
【会場】オンライン(Zoom利用)
※皆の顔が見れるようPCを推奨しますが、スマホでもO
【定員】20名
【参加費】500円 初回お試し無料
【申込】イベントページの参加をポチッとするか、メッセージをください。
開始30分前までにメッセンジャーで会場のURLをお送
【支払方法】
- PayPay：バーコード下にある「送る・受け取る」→
- Paypal（クレジット/デビットカード）：https://paypal.me/
- 銀行振込：新生銀行 本店＃400 普通＃161808
- 郵便振込: 記号10250-2 番号79417981／店名０二八（ゼロニハチ）店番０
【講師】
橋枝 沙斗子 Satoko Hashieda (さとちゃん)
プロフィール：
https://www.ml-yoga.com/p/
ホームページ：
https://www.ml-yoga.com/
【会場】オンライン(Zoom利用)
※皆の顔が見れるようPCを推奨しますが、スマホでもO
【定員】20名
【参加費】500円 初回お試し無料
【申込】イベントページの参加をポチッとするか、メッセージをください。
開始30分前までにメッセンジャーで会場のURLをお送
【支払方法】
- PayPay：バーコード下にある「送る・受け取る」→
- Paypal（クレジット/デビットカード）：https://paypal.me/
- 銀行振込：新生銀行 本店＃400 普通＃161808
- 郵便振込: 記号10250-2 番号79417981／店名０二八（ゼロニハチ）店番０
【講師】
橋枝 沙斗子 Satoko Hashieda (さとちゃん)
プロフィール：
https://www.ml-yoga.com/p/
ホームページ：
https://www.ml-yoga.com/
